今日の食事を報告しておきます。
昨日までのファスティングがあるので、
今日は徐々に体を食べ物に慣らす日ということで、
酵素ドリンクは1日4回。
あとは軽食3食です
7:00am
酵素ドリンク8:00am
朝ごはん
玄米
ゆで卵白身
もやしとキュウリのサラダ
かぼちゃのサラダ
アボカドとトマトのサラダ
10:00am
酵素ドリンクアーモンド
お昼ご飯を食べる時間を逃してしまい、
幼稚園でお仕事。
3:30pm
遅めの昼ご飯おにぎり1個
ちくわ
アーモンドミルク
豆乳プリン
(謎の食べ合わせ
)
)※コスモスで購入
夕方にレッスンでお邪魔した
素敵なおうち
イケメンの男の子兄弟がいつも玄関で迎えてくれるのですが、
今日は、私のスリッパの周りに
キャンドルを灯してくれてました
女心をくすぐる素敵なおもてなしをありがとう
そして、レッスン後に
美味しいケーキとコーヒーをいただきました
かわいい子供達といただくスイーツは
格別に美味しい
いつもありがとうございます
帰宅。
8:30pm
夜ご飯
もやしのサラダ。
トマト。
9:00pm
酵素ドリンク以上です(￣^￣)ゞ
明日からは普通の食事に戻るつもりですが、
アスリート風フードがなかなか気に入ってるので、
しばらく続けてみます
それではみなさん、
スクワットして
してモモのハリを感じながらお休みください
Sweet dreams:)
Muah