はじめての方は、まずこちら
をご覧くださいませ。（当ブログの目的などをかいています。）
■自己紹介
東京都練馬区、西東京市（ひばりヶ丘）の2箇所で、
アクセス・コンシャスネス®︎の個人セッションを行っております。
※2018年2月～個人セッションのお申し込みはしばらく休止いたします。再開する際には、ブログまたはHPにて改めてご連絡いたします。申し訳ございませんが、何卒よろしくお願いいたします。
＜セッションの詳細＞
セッションメニュー/料金
営業時間
アクセス/サロン情報
ご予約/お問い合わせ
- 前ページ
- 次ページ
こんにちは。
アクセス・バーズ®
アクセス・ボディプロセス
プラクティショナーの大野奈々です。
タイトルにある
「内向型」と「外向型」の脳の回路の違い
について、
↓こちらの本からご紹介したいと思います。
 | 内向型を強みにする Amazon |
デブラ・ジョンソン博士の実験のところです。
〈研究の方法〉
・アンケート結果から、「内向型」と「外向型」のグループにわける。
・それぞれの被験者に、横になってリラックスしてもらう。
・PET（陽電子放射断層投影法）を用いて、少量の放射能を血液中に注入し、脳の最も活性化している部分を特定する、という検査を行い、脳のどこにどれだけの血液が流れているかを調べた。
〈結果〉
この実験から、次のような結果がでた。
①「内向型」は、「外向型」より、脳に流れる血液の量が多かった。
→血液量が多い、ということは、そこに内的刺激を得ているということになる。
②「内向型」と「外向型」の血液の流れる経路が違っていた。
→「外向型」の血液経路は、視覚、聴覚、触覚などの情報処理を行うところに反応がみられ、一方「内向型」の血液経路は、記憶する、問題を解決する、計画を立てる、といった処理を行うところに反応が起こっていた。
つまり、「外向型」は、自分外側に起こっていることに意識を向けていて、「内向型」は、自分の内側で起こっていることに意識が向いている、ということ。
〈結論〉
ジョンソン博士は、この結果から、
「内向型」と「外向型」の行動のちがいは、
脳の異なる経路を使うことに起因する。
とした。
私はこれをよんで、
そっかぁ、
回路が違うなら、「外向型」の人たちのようには振る舞えないのは当然だ！
と思え、気持ちが少し楽になりました。
世の中が外向型優位の社会になってるので、内向型の方は、自分の特性をよく知って、自分らしさを活かしていく方法を、しっかり持って行かなくてはいけないですね。
参考になれば幸いです。
それでは。
こんにちは。
アクセス・バーズ®
アクセス・ボディプロセス
プラクティショナーの大野奈々です。
最近、白髪がチラホラ出てきて気になってきたので、
「ごま油うがい」を実践しています。
「ごま油うがい」は、
インドの伝統医学アーユルヴェーダの健康法のひとつ。
白髪対策のほか、
シワやシミ、疲れ目、難聴など、
老化による症状全般の改善に役立つといわれ、
若返り健康法といえます。
その他、
虫歯、口内炎などの口腔内のトラブル、
喉の調子を整える、風邪の予防etc..
様々な効果が期待できるそうです。
●ごま油うがいのやり方
私が参考にしたのは、こちらのサイトです。
髪にハリ、コシが出る！抜け毛、白髪対策に最適！医師が勧める「ゴマ油うがい」
（解説：蓮村誠（マハリシ南青山プライムクリニック院長））
ちなみに、蓮村誠先生は以前、講演会でお話を聞いて以来ファンなのです
穏やかな雰囲気を持った素敵な方です。
（上記サイトより引用）
上記を参考に、毎朝1分程度。
始めてからもう2ヶ月くらいでしょうか。
白髪に関する効果はまだわかりませんが、
実感としては、
喉の調子がよくなったり、
チョコレート系の甘いものが猛烈に欲しくなる欲求が減るなどの変化があっていい感じです
もともと「ヴァータ体質」なので、
それで相性が良いのかなと思います。
記事によれば、
蓮村先生のクリニックでは
実際、白髪が減ったという方もいらっしゃるとのこと。
これは期待できそう
これで私の白髪もなくなるといなぁ。
ちなみに、白髪が生えるのは、
血液の酸性過多が原因ともいわれているようです。
●血液酸性過多で、どのようにして白髪が生えてしまうのか
血液が酸性化すると、血液が粘る。
細胞に十分な栄養が行き渡りにくくなる。
色素細胞が老化する。
この結果、白髪が生える。
（参考：白髪諦めていませんか？白髪を予防できる若返り法「ごま油うがい」がすごすぎる！）
なお、酸性食品には、以下が挙げられます。
・肉類（豚肉、牛肉、鶏肉など）
・魚類
・卵
・砂糖
・穀類（米、酢等）
これらの酸性食品の過剰摂取は、
白髪が生えやすい状況を作ってしまうので、
バランスの良い食生活を心がけることも大事ですね。
【補足】
ごま油を加熱アーユルヴェーダ用のオイルをつくることを
「キュアリング」といいますが、
キュアリング用の鍋は、ステンレス、土鍋、ホーローなど、
成分が溶け出さない鍋がいいそうです
（アルミ鍋、テフロン加工のものはあまりよくないみたいです）。
身体に入れるものだから、そこはこだわった方がいいと思います。
（早速、私もキュアリング用グッズそろえました！）
 |
和平フレイズ 片手鍋 15cm ホーロー 琺瑯 IH対応 ミルクパン テンダーメイド RA-9452
1,200円
Amazon |
 |
タニタ スティック温度計 オレンジ TT-533-OR
670円
Amazon |
ご興味あるかたは、ぜひ試してみてください。
それでは〜
