北海道千歳市の だれでも手軽に有酸素運動❗️
バランスボールインストラクターの南水(なみ)です‼️

閲覧頂きありがとうございます✨💕

私のオススメのバランスボール

まずはバランスボールの選び方!
自分の体にあってるものを選びましょう✨


コレがベースになります

座った時に膝と骨盤が90°に座れる空気圧にしましょう!

あとは好きな色や硬さのものを選ぼう!

こちらはハードボールのクリア。どんなお部屋にも馴染むし、ボールの、圧迫感もありません!

男性にはコチラも!
アンチバースト機能が付いた、ブラックのボール!65センチしかないのが残念!女性には大きいかも。


椅子での使用目的がメインの方はこんなのはいかいがですか?
下に重心を取ってあって起き上がりこぼしのように戻ってきます!転がらなくて便利💕



ちょっといつもとは違うボールのご紹介でした❣️

自分に合うボール、ぜひさがしてみてくださいね💕



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一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士/産後指導士 南水(なみ)