先日、お客さまと

更年期の汗と臭いについて、会話をしました。（以降、Aさまと呼びます♡）

わたしもいま、更年期真っ盛り。

体調不良とまではいかなくとも

ホッとフラッシュに見舞われているところで

話が弾みました。

Aさまは

『不意に首から上だけ、ドッと汗が出るの

だから体臭がないかと気になって・・』　と。

とはいえ

いつもごトリートメントにお越しいただく時

とくにそのようなことを感じないので

なぜなのか？聞いてみたところ

『とあるお友達といる時、いつも　なんだか・・・』

なのだそう。

だから、ご自分も心配になったのでしょうね。

本来、汗のみであれば臭うことはないのだけれど

更年期は、ホルモンバランスの変化により

皮脂の分泌が活発化したり、

アンモニアや乳酸など、ニオイの原因となる成分がふえ

ベタベタしたり、不快なにおいを感じることがあるそうです。

では、更年期の体の臭い

できるだけ防ぐためにはどうすると良いのか？

わたしが思う

日々、取り入れやすいことを、まとめてみました。

化学調味料の多いものを少なめに
肉食メインでなく、野菜もバランスよく
水分をこまめにとる
運動習慣（軽めでも◎）
お風呂に浸かる

当てはまるもの、ありましたか？

わたしは、少しだけありました^_^;

とくに夏の間、暑くてお風呂はシャワーだけですませていたようでしたら

涼しさが増してくるこれから、少しずつ入るようにすると良さそうですね。

ちょっとわかりずらいのですが

湯舟に浸かっているとき、サラサラとした汗が出やすくなっているんですよ

よもぎ蒸しも、サラサラとした気持ちイイ汗を出すお手伝いができます。

よもぎとお好きなハーブのブレンドで、気持ちのいい温活♪

終わったあとは、しっかり汗や水分をふき取ってからお着替えくださいね(^^)

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