先日、お客さまと
更年期の汗と臭いについて、会話をしました。（以降、Aさまと呼びます♡）
わたしもいま、更年期真っ盛り。
体調不良とまではいかなくとも
ホッとフラッシュに見舞われているところで
話が弾みました。
Aさまは
『不意に首から上だけ、ドッと汗が出るの
だから体臭がないかと気になって・・』 と。
とはいえ
いつもごトリートメントにお越しいただく時
とくにそのようなことを感じないので
なぜなのか？聞いてみたところ
『とあるお友達といる時、いつも なんだか・・・』
なのだそう。
だから、ご自分も心配になったのでしょうね。
本来、汗のみであれば臭うことはないのだけれど
更年期は、ホルモンバランスの変化により
皮脂の分泌が活発化したり、
アンモニアや乳酸など、ニオイの原因となる成分がふえ
ベタベタしたり、不快なにおいを感じることがあるそうです。
では、更年期の体の臭い
できるだけ防ぐためにはどうすると良いのか？
わたしが思う
日々、取り入れやすいことを、まとめてみました。
- 化学調味料の多いものを少なめに
- 肉食メインでなく、野菜もバランスよく
- 水分をこまめにとる
- 運動習慣（軽めでも◎）
- お風呂に浸かる
当てはまるもの、ありましたか？
わたしは、少しだけありました^_^;
とくに夏の間、暑くてお風呂はシャワーだけですませていたようでしたら
涼しさが増してくるこれから、少しずつ入るようにすると良さそうですね。
ちょっとわかりずらいのですが
湯舟に浸かっているとき、サラサラとした汗が出やすくなっているんですよ
よもぎ蒸しも、サラサラとした気持ちイイ汗を出すお手伝いができます。
よもぎとお好きなハーブのブレンドで、気持ちのいい温活♪
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