カラダの冬支度、はじめましょ。

近ごろの自宅でのワタシはこんな感じ…こんなにかわいくないけど（笑）

季節のせいなのかな？

近ごろ、眠くて眠くて・・。

用事のない休日は、自宅でほぼ眠ってます。

本当に、寝るのが好きなんだな。

昨日も、お出かけから帰ると

もう、ダメです(=_=)

冬眠モードに入っちゃったのかもね？ww

いよいよ冬眠の季節、とはいえ

人間は動物のように、本当の冬眠はできないけれど

スローペースで過ごすのが良いのだそうです。

旬のものをバランスよくとり

ゆっくり温めて、睡眠をたっぷり。

ぬるめのお風呂にゆっくりつかり

ポカポカなうちに、お布団へ。

お風呂にゆっくりつかることがむずかしい時は

よもぎ蒸しがおススメです。

ぬるめの温度で、じっくり、じんわり温まる３０分。

ご来店前には椅子を温めてお待ちしています。

よもぎ蒸しをお受けいただいている、多くのお客様からは

『ホッとする～～♪』

と、温かいため息がこぼれます

本格的な寒さが来る前に、冷えにくいカラダに整えることで

睡眠の質を向上させたり、ストレスから解放させるほか

冷えにより起こりうる不調を、未然に防ぐことが期待できるかもしれません。

✅リラクゼーションとしてなら、月１回でも。

✅冷えによるお悩みなどを整えたい方は

２～３週間に１回がおすすめ。

また、タイミングもお一人お一人かわります。

気になる方は、お気軽におたずねくださいね！

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