夏と秋冬の温活、捉え方のちがい

秋の土用がはじまりましたね

温め習慣と

しっかりとした栄養🍄

そして、休息♪

忙しい時こそ、ご自愛くださいませ。

「た」のつく食べ物がいいと

世間ではいわれているようです。

なにがあるかな？？

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東京は今週、

20℃にとどかない日もあるとの予報。

寒いのはイヤだな。。

だけど、温活サロンは

これからがメインシーズン！！

夏の「温めたい」という気持ちとは

また違う気分での温活がもとめられます。

夏は

冷房や冷たいもので、冷えているであろう内側を温めたい。

 汗をかいてリフレッシュしたい。

そして

冬は

冷えたカラダを温めたい♪

リラックスしたい♪

末端の冷えを温めたい♪

というニーズ。

秋冬によもぎ蒸しをお受けいただく

お客様のお声で多いのが

「温まりはじめがおそい」

「なかなか温まらない」

これは

・その日のカラダの冷え具合

・季節（気温）
・生活習慣

が一因かと思われます。

外気が下がりつつあるので、カラダが全体的に冷えやすくなります。

また、日ごろから

入浴時に湯舟に入る習慣のある人とない人。
運動量の多い人と少ない人。

など、差が出やすくなります。

また、温活でイメージされやすいのが『汗』

しかし、無理に汗をかくのではなく

じっくり、深部が温まることに

意識をお持ちいただくことが

よもぎ蒸しには大切です。

終わってみて

『じんわり、ぽかぽかしてる♪』

こんな感覚が、理想的

よもぎ蒸しコースでは

その日にピンとくる、香りのハーブを選ぶだけで

直近のあなたのようすを読み取る

ハーブリーディング®も受けられます。

ご自分でも気づかなかった

内側からの声に耳をかたむけながら

よもぎとハーブの香りで

ほっこり温まってくださいね＾＾

東京　練馬区　石神井公園　　　　　　　　　　　
温活&ボディケアサロン
Aromaroomはづき

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