今年の夏も、とっても暑かったですね。
そんな暑い季節でも
「汗をかきたいのに、あまりかけなかった・・」
というお客様もいらっしゃいましたよ。
よもぎ蒸しでも汗をかけない理由は、いくつかあります。
たとえば・・・
ストレスの問題
日常生活の問題
ホルモンバランスの問題 など
ストレスが溜まっているときは、体が収縮しやすく
巡りずらくなっている状態、と考えられます。
また、月の周期により
体が冷えやすい期間は、ホルモンバランスも乱れやすいそうです。
だからこそ、温めたい時期！
そして、日常生活面においては
その日の気温や体温のほか
冷房環境や冷たいものをとることにより内側が冷えていたり
水分が不足しているときも、温まりにくいということが考えられます。
おかしな言い方ですが…
カラダが温まる条件は、お鍋料理と似ています。
まずはお鍋が温まらないと、中身が煮えていかないですよね。
人のカラダも、まずは外側から、じんわり。
いきなり深部を温めたり、高温で温めても
持続性のある温活にはなりません。
温まったはずなのに、すぐに冷えてしまったり
負担がかかり、体調不良を引き起こす
ということもあります。
熱中症になりやすい人は、要注意だよ！
まとめてみると
☐ぬるめでじっくり温まる
☐体の外側からゆっくり温める
☐水分を取りながら温まる
この３つを守りながらお受けいただくと良いと思います。
そして、汗をかきにくい方は、継続的に温めることがおススメです(^^)
※体調や体質に問題がない場合
よもぎ蒸し後
「ふぅ～～熱かったぁ～
」
ではなく
「気持ちいい♪ ぬくぬく感♪」
が理想です(^^)
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