不眠 一昨日の夜 次の日朝早くから 用事があったので 早めに寝たんですが 朝まで ほぼほぼ 眠れずでした 寝れないと 本当に 困ります なるべく 熟睡できるといいんですが なかなか 難しいです 昨日は 色々と 腹立たしいことがあり 不機嫌になって 家族に当たってしまいました ちょっと 反省してます もっと 心に余裕を持ちたいものです