昨日、カズちゃんのことで落ち込む
ことがあって鬱状態になりました。
今回はかなり酷くて、プチODをしたし、
人に会いたくないまでになって、
帰宅前のカズちゃんにホテル代出すから
今日はどこか泊まってとか言うレベル。
こんなことは初めてでした
でも、それ言ったら「1人にさせれんさ」
って言われて少し嬉しかった。
後にカズちゃん帰宅。
キツくて休んでいたら、ご飯だよーって
呼びにきたので食欲ないこと伝えたら
紗英が好きなものだよーって言ったので
見に行ったら、本当に私の好きな
山芋鉄板でした。
カズちゃんは、居酒屋でバイトを
していたので、こういうの得意です。
食欲なかったけど、気持ちが嬉しかったです
いつもは、一緒に寝たいけど
その日は1人になりたくて別室で就寝。
マットレスと違って、薄い布団のような
ものなので、朝起きたら腰痛が…
朝から、吐き気が酷くて嘔吐
吐き気止めと胃薬とかを飲みつつ
横向きに寝て落ち着くのを待ちました。
今日は丁度、カウンセリングの予約を
していて、先生とお話しできたので
少し気分が良くなりました。
（先生の勤めてる病院は地元で遠いので
基本、電話でのカウンセリングです。）
病院にわざわざ行かなくても受けれるので
とても有難いなと思っています。
先生には、10年以上も診てもらっています。
カウンセリングの宿題として
認知行動療法をやりなさいと言われました。
なので、もう少し元気になったら
実施したいと思います。
少し元気になったのですが、
一度極限まで落ちているので
まだ少し低空飛行です。
（昨日は希死念慮まであったので）
丁度よく明日は診察の日なので、
先生にお話しして、薬を少し増やして
もらうかもしれません。
カウンセリングやら診察やら
丁度良い時に入れてて、神様が予想して
見てるのかなとか思いました（笑）
土日はゆっくり休みたいと思います。
紗英。