お元気様です。はづき虹映です。
いつもありがとうございます。
昨日、用事があって、少し外出したのですが、
外に出て、ビックリ…。
さ、さむい…(苦笑)。 (^^ゞ
長袖のシャツにジレを着ていたのですが、
それでも寒くて、ビックリしました。
なんだか不安定な気候ですが、
今年はまた異常気象が増えそうな予感が…。
大雨や台風、洪水、津波などの、
「水」がらみの天災に注意が必要な気がします。
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さて、今日は読者からの「ご質問」にお答えする
「はづき虹映のQ&Aコーナー」をお届けしましょう～。
どんな質問でも、あなたに関係のない話はありません。
あなたも同じような悩みを抱えているかもしれませんし、
はづきの回答が、何かのヒントになるかもしれません。
ぜひ、他人事だと思わず、自分事としてとらえて、
お読みいただければ幸いです。
今日、取り上げてみたのは、こんな「ご質問」です。
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【ご質問】
今の時代は、自分が「ワクワク」することを
楽しんで行うことが流れにのるコツだと
いうことですが、
自分が何が「ワクワク」したり、
楽しいのか分かりません。
夢中になれるものが分かりません。
どうしたらよいでしょうか？
毎日、子育てと仕事と家事に追われて、
それを見つける余裕さえもないのか？
それとも私にはそういう気持ちがないのか？
だからといって、
不幸だと感じている訳ではありません。
気分が落ち込む時もたまにはありますが、
毎日子供達に囲まれて、
幸せだなぁと実感しております。
それでも自分の気持ちが「ワクワク」する事を
見つけた方がいいのでしょうか？
(Y.K さん)
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Y.K さん、ご質問、ありがとうございます。
どんなことでも、「ねばならない」で
するものではありません。
「見つけた方がいいか」と聞かれれば、
「どっちでもいいのでは…」と答えるしかありません。
大事なことは、Y.K さんが
そうしたいかどうか…だと思います。
さて、「自分探し」と共に、「ワクワク探し」も、
人々がよく陥るトラップですね～。
そもそも「探す」ときは、見つからないもの…。
「探す」という行為そのものが、
「ない」ことを前提にしているのですから、
探せば探すほど、見つからなくなるのは道理です。
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多くの人は「ワクワク」の概念を勘違いしています。
これは日本人によく見られる傾向で、
日本人は元々、あまり「ワクワク」に慣れていないため、
「ワクワク」を過大評価してしまいがち…。
なので、私たちは「ワクワク」と言われると、
なんかこう、もの凄くエキサイティングなものを
想像してしまうようです。
もちろん、それも「ワクワク」の一部ですが、
本当の「ワクワク」とは、
実はもっと静かなものなのです。
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「ちょっと、うれしい」「ちょっと、幸せ」
「ちょっと、好き」でも…、
「ウフッ」とか、「ウキッ」とか、「キュン」なども、
すべて立派な「ワクワク」です。
なので、Y.K さんは日常の中で、
ちゃんと「ワクワク」を感じていると思いますよ。
ただ、その中でもう少し、「小さなワクワク」の種を
育てていくことを意識してみては如何でしょうか？
「うれしい、楽しい、幸せ、好き」と感じる瞬間を
もっと増やしていく…。もっと深めていく…。
そうしたポジティブな感情が湧く場面を
もっと細かく、もっと深く見ていくのです。
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どんなとき、どんな瞬間、どんな場面で、
Y.K さんの心が反応するのか、
注意深く見ていきましょう～。
子育ての場面、お仕事の場面、パートナーさんとの場面、
お友達と一緒にいるとき、ひとりのときなど、
それぞれ、どんなときに心がワクワクするのか、
どういう瞬間に、心がパッとときめくのか、
観察してみましょう～。
そして、そのワクワクした気持ちを
ちゃんと表現していきましょう～。
それが「ワクワクの種」を育てるコツ…。
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はづきの元に質問をして来られているのですから、
少なくとも、占いやスピリチュアルなことに
きっと興味もあるハズ…。
まずは、その辺りから始めてみては如何でしょうか？
自分の興味のあること、好きなもの、
幸せに感じた瞬間など、忘れないためにも、
SNSなどを通じて、発信してみるのはどうでしょう。
SNSに抵抗がある場合は、手帳に書き記すだけでも
自分の心が何に反応して、どんなことに
小さなワクワクを感じているのか、わかるハズ…。
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そんな「小さなワクワク」を種の状態から、
コツコツ育てていくと、やがて大きな大輪の花を
咲かすこともできるようになるでしょう。
人は誰でも、自分の好みがあるものです。
その「好み」こそ、「小さなワクワクの種」そのもの。
その「小さなワクワクの種」を育てていくと、
やがて「やっぱり、私はこれが好き！」という
「静かなワクワク」に行き着くことになるのです。
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大丈夫！人の心の中には誰でも必ず、
「小さなワクワクの種」が埋まっています。
その種をコツコツ、地道に育てていくこと。
言い換えれば、コツコツ続けられる「好きなこと」
こそ、「小さなワクワクの種」に他なりません。
それはどこか、「外」に探しに行くものではなく、
Y.K さんの心の「中」に最初から、
ちゃんとあるものなのですから～。 (^_-)-☆
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…ということで引き続き、みなさんからの
「ご質問」を受け付けています。
下記のアドレス宛に、お気軽にお送りください♪
→ info@spi-navi.jp
ただ、基本的にご質問にお応えするのは、
届いた順で対応させていただいています。
ですから今、ご質問をお寄せいただいても、
お応えできるのは、かなり先になりそうです。
その辺り、ご了承いただいた上で
みなさんからの「ご質問」、お待ちしていま～す。
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