お元気様です。はづきです。
いつもありがとうございます。
昨日、出版社さんからご連絡をいただき、
最新刊『最高の運命を引き寄せる習慣』（KADOKAWA刊）の
売れ行きが、出だし好調だということ。
まだ発売から一週間なので、重版決定というところまでは
いかないようですが、この売れ行きが続けば、
可能性は高いとのこと。
これも皆さんからの応援の賜物と心より感謝申し上げます。
ありがとうございます！！
ぜひ、引き続き、応援よろしくお願いいたしま～す。
<m(__)m>
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さて、うまくいく人、成幸する人には理由があります。
いろんな理由が挙げられますが、
その中でも習慣は特に大事。
「うまくいく人は、うまいく習慣」を持っており、
「成幸する人は、成幸する習慣」をちゃんと身につけています。
ただ、新たな習慣を身につけると言えば、私たちはどうしても
何か新しいものを「得る」ことにフォーカスしがち…。
しかし、今年２０１６年は「９：完結」の年。
今年は「得る」よりも、「手放す」ことを意識した方が
「運命の波」に乗りやすくなるのは間違いありません。
つまり、今の生活から無駄な「習慣」を引き算することも、
今年は特に大事な視点だと言えるでしょう～。
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…というワケで、今日１８日の
『最高の運命を引き寄せる習慣』は、
「プチ断食をする」です。
そう、まさに私たちは日々、食べるために生きています。
私たちは「生きること」＝「食べること」だと思い込んで
いますが、果たして本当にそうなのでしょうか？
食べなければ、私たちは本当に
生きていけないのでしょうか？
ちなみにあなたは断食してみたことはありますか？
病気や事故、ケガで「食べられない」という強制断食ではなく、
身体はピンピンしているのに、自分の意志で食べないと決める
自主断食です(笑)。
実際、断食を経験してみると、わかること、気付くことが
きっとたくさんあると想います。
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今、フツーに健康に生きている人なら、一食や二食、
一日や二日程度、食事を食べなかったところで、
お腹が空いて倒れたり、動けなくなることはまずありません。
もちろん、お腹は空きますが、
動けなくなるワケではありません。
私の経験上、物理的、肉体的には大丈夫です（たぶん…笑）。
肉体的、物理的に問題がないのに、食べてしまう…。
むしろ、食べ過ぎてしまうのは、何故か…。
ここがポイントです！！
ここに気付くことが、断食に挑戦する真の目的だと、
私は想います。
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少し乱暴な視点に想えるかもしれませんが、
「食べないと大変」「食べなきゃ、死んでしまう」と
信じているからこそ、本当に死んでしまうのではないかと
私は想っています。
事故や災害で、何日も飲まず食わずの状態でありながら、
何日後に奇蹟的に救助されたという事例はたくさんあります。
さらに、世界には何も食べずに生きている人がいるという
記録も、たくさん残っているそうです。
実際、「不食」を実践しているという人に、私も昔、直接
お目にかかったことがあります。
お話は非常に興味深かったですが、
その人のことをずっと監視しているワケではないので、
その真偽のほどは、今でもわかりませんが…(苦笑)。
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ただ、実際に断食を経験してみると、いかに普段、
アタマで食べているのかが、きっとよくわかると思います。
身体が物理的に食事を欲しているのではなく、
「食べないといけない」「食べないと怖い、不足する、
足りなくなると困る」というネガティブなモチベーションによって
アタマが支配されているから、習慣で食べてしまうのです。
習慣で食べてしまっているのなら、
食べないことを習慣にしてしまえばいいのでは…。
それが今日１８日の『最高の運命を引き寄せる習慣』である、
「プチ断食をする」です。
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私たちの身体の中、消化器官だけが唯一、
自分の意志で休ませることのできる臓器です。
心臓も肺も、脳も、自分の意志で止めたり、
動かしたり、コントロールすることはできません。
しかし、消化器官だけは「食べない」という選択をすれば、
お休みを与えることが出来るのです。
事実、食べ物を消化することに私たちの肉体は、
多大なエネルギーを消費しています。
食べたら眠くなるのは、食べ物を消化するためにエネルギーが
消費され、身体が休息を欲しているサインだと言われます。
そういう意味では、日本でも午後のお昼寝、
シエスタの習慣が広まるといいですね～。 (^_^)v
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食べることは喜びにもつながる行為ですが、
不足感や恐怖感から無理に食べている限り、
どれだけ食べても、本当の意味で満たされることはないでしょう。
「断食」とは「食べる」という行為を一旦、手放すこと。
「食べなければ…」という価値観から解放されて、
「食べても、食べなくてもいい」という状態になったとき、
本当に純粋な喜びのために、食べることが
できるようになるのかもしれません。
とりあえず、あなたも意識的に朝昼、２食抜いて、
24時間断食に挑戦してみませんか？
断食を「習慣」にしてみると、アタマもお腹も、
いろいろなことがスッキリ、クリアになり、
今まで見えなかったことが、
きっと見えて来るようになると想いますよ♪
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