アバンダンスプログラム、
１４日目のテーマは「感謝」。
なお、この演習をやったのは１１月１日の朝です。
ブログが当日に書けなかったのはこちらに書いた理由 で、です。
この日は自分が持っている豊かさに感謝する演習だったのだけれど、
とにかく具合が悪くて、感謝どころじゃない。
私はもともとあんまり体が丈夫じゃなく。
子どもの頃は、学校、皆勤賞みたいな同級生をうらやましく思っていました。
もっと健康だったらあれもこれもチャレンジできるのになって
くやしいおもいをしたことも何度かあります。
でも、ヨガや気功、食事に気をつけて、
最近はかなり丈夫になってきていました。
１０月３１日からの症状みたいに、寝込むのは久しぶり。
そう考えれば、少しは健康になった自分の体に感謝すべきなのかな。
ああ、でも、痛かったり、苦しかったりしている真っ最中に
感謝するって、むちゃくちゃむずかしかったです。
アバンダンスプログラム、
１３日目のテーマは「感情の解放」。
なお、この演習をやったのは１０月３１日の朝です。
ネガティブな記憶に係わっている人、出来事、感情を
手放すための演習。
似たようなことは以前やったことがあるので、
とりあえず機械的にさくさく指示通りのことをやった。
そんなテキトーなかんじでやった演習なのに。
前の記事 に書いたように、
ものすごい反応がでてしまいました。
まあアバンダンスプログラムと
私の体調の変化が本当に関係があったのかどうか
決め付けはできませんが。
これだけ大変な苦しさを経験したんだから
なにかいいことあるといいんだけどな。
以下、尾篭なことも書いていますので、
お食事中の方は読むのをひかえたほうがいいと思います。
１０月３１日、夕飯を食べて、くつろいでいたときのこと。
自分で自分の肩の後や首筋をマッサージしていたら、
急に胃のあたりが苦しくなりました。
しだいにお腹も痛くなってきて。
だんだん痛いというより、
どう表現したらいいのかわからない苦しさに。
２回ほど、信じられないくらいの大量の排便。
下痢じゃありません。
普通のでした。量が多くてびっくりしましたが。
夕飯は家族と同じものを食べて、
家族はなんでもなかったので食あたりとは考えにくい。
とにかく苦しくてたまらないので、
この日ははやく寝ました。
明け方５時前に目が覚めて。
ものすごく苦しい。
起き上がったら涙と鼻水がぼたぼた落ちてきてびっくり。
トイレにいったら、また大量の排便。
その後も吐き気と、とまらない鼻水。
寝ていても起きていても苦しかったのですが、
とりあえず一日の大半を寝てすごしました。
翌日から３連休の日に仕事休むなんて大顰蹙だ。
食欲はなかったけれど、絶食するもの心配だったので、
ハーブティーとカボチャのスープだけ食べて。
吐きそうでした。
今日の朝になっても、まだ頭がしめつけられるように痛い。
朝ご飯は少しだけ、お昼ご飯は軽めに食べて。
今（午後６時すぎ）は、かなり復調しました。
これって、アバンダンスプログラムの浄化？ 好転反応？
具合の悪くなった日の演習は「感情の解放」だったので、
いろいろと解放されたのかな。
