アバンダンスプログラム、
３日目のテーマは「あなたの神話を解放する」。
昨日書き出した「神話」＝「思い込み」を手放す。
アバンダンスを阻んでいる思い込みを手放そうということ。
昨日、一昨日は時間に余裕があったけれど、
平日の朝の演習はきつい。
でも、なるべく同じ時間帯にやるのがいいんだよね。
それに一度、帰ってから夜やろう
とか思って時間ずらすと
続かなくなっちゃいそうで怖い。
こういうのも、アバンダンスを邪魔している思い込み？
昨日書き出した思い込みを読み返していたら
ものすごくいらいらしてたまらなかった。
テキストにあったとおりに思い込みを手放す儀式もしたけれど
昼間、なんだかずっといらいらしていた。
テキスト読んでいると
思い込みを手放す儀式をすれば
すっきり爽やかな気持ちになれそうな感じなのにな。
つい自分を責めてしまう。
こうやってブログ書いていたら
いらいらっていうより落ち込んできた。
こんなことやっていても
時間の無駄のような気がしてくる。
でも、たぶん、明日の朝も演習やるけど。
やれるといいな。
おやすみなさい。
アバンダンスプログラム、
２日目のテーマは「あなた自身の神話を明確にする」。
ここでいう「神話」は「思い込み」って言い換えられるかな。
指定通り２０分かけて、
自分の思い込みを書き出してみた。
その時間内にはあんまりたくさんのこと書きだせなかったけれど、
今日は演習を終えてからもずっと思い込みについて考えていた。
日曜日だからって寝坊しちゃいけないとか、
逆に日曜でも平日と同じ時間に起きなきゃとか、
そういうのも思い込みだよねえ。
でも、いろんな思い込みから
もしも本当に完全に自由になっている人ってどんなんだろ。
悟りを開くってそういう人のこと？
なんか、それはそれでつまんなそうな気もする。
今朝、アバンダンスプログラムを開始しました。
テキストを開きました。
まず、毎日行うこととして、
プログラムの演習前にアバンダンスエッセンスを１１滴。
あとは寝る前に１１滴飲用します。
アバンダンスオイルは毎日１１滴ずつお風呂に入れて入浴。
真夏だとシャワーだけでバスタブにつからないこともあるから
秋になってから始めてよかった～
日々行う演習は、
次の日に行うことは読まないように、とテキストに書いてあったので、
これからアバンダンスプログラムを行う人の迷惑にならないようなことだけ
このブログに書いていきます。
第１日目の演習内容は。
とっても簡単なような。とっても難しいような。
ただ、これを第１日目にするってことはとっても大事なことなんだろうな。
私の予想では、１日目は、かなえたい望みを書くことだと思っていたんだ。
ん～、でも、やっぱりこの演習でやったことが、
はじめの一歩にふさわしいことなんだろうな。
１日目の演習は、もし夢をみたら書き留めておいて、とあった。
いい夢をみられますように。
おやすみなさい。
