暑い暑い☀️😵💦 毎日ですが、皆さん体調はいかがでしょうか
早くも…夏バテ
▪️食欲がないー
▪️体がダルい
▪️眠れない
暑い日が続くと食欲がないからご飯🍚をパスしたり
冷たい物
ばかりになっていませんか？
ばかりになっていませんか？特に朝ご飯🍚を抜くと『カラダ活動モード』にならないままの1日に
エネルギー源がないから体がダルく
動かないので代謝が上がらない
だから眠れない…と悪循環⤵️⤵️⤵️
エネルギー不足はダルさや代謝が上がらいだけじゃなく
恐～い【冷え
】の原因に
】の原因に今や当たり前のように飛び交うワードですよね。実際❗️女性の7割が［冷え］を実感されているそうなんです(。>д<)
冷えが女性に多いのは
男性より筋肉が少なく、脂肪が多いためで
また、子宮がある下腹部は男性に比べて血流が滞りやすく
老廃物が溜まりやすくなるからなのです。
さらにエアコンの効いたところに居たり、シャワー🚿だけで済ませることも冷えを加速してしまうんですyo。
体を冷えす条件が整って
想像以上に夏は体が冷えています。
。
もしかして暑さ故、冷えに気づいていないのでは…油断するとどんどん体が冷え、一旦冷えるとなかなか修復できず
夏に不調がおきやすいのです。
［冷えは万病の元］
そんな皆さんの冷えた身体を呼び起こす
びわ温灸
びわ温灸で体温が1度上り、体温が上がることで代謝が13~15%上り
免疫力も上がります。
身体が温まると自律神経も整い、よく寝れ安眠に…身体が甦ります
近づく秋に
バテないためにも
バテないためにも夏にしっかり体を温めて強い体をつくりましょう
今回も読んで下さりありがとうございました。
ベジっ子