♪お昼ごはん～☆o(o^-^o)o
★材料（４人分）★
ツナ缶大１缶
Ａ［卵４個、ピザチーズカップ１と1／4、牛乳カップ1／4、シオコショウとナツメグ少々］
バター
★作り方★
１．ツナ缶の油をきってほぐし、Ａを混ぜる♪
２．耐熱容器にバターを薄く塗り、１を入れて
180度のオーブンで２０～２５分焼いて完成♪
※切り分けて、お好みでパセリをふる(^O^)/
シオコショウが効いていて、
ジューシーでおいしかったよ～～～～～
ご馳走様でしたo(^-^o)(o^-^)o
今からお出かけして来ま～す★あでゅ