健康に気をつけていろんなこと
実行してきたつもり・・・
でも最近、便秘なんです
というのもこちらにお引越しして来たとき
ず～っと絶やすことなく作り続けてきた
大切なカスピ海ヨーグルトをダメにしてしまい
いまは、市販のヨーグルトをいただいていますが
なにせ酸っぱいものが苦手なもんで
プレーンヨーグルトが続かないんです
あ～あ
カスピ海ヨーグルトは酸っぱくなくてほんと美味しかったな～
長年便秘とは無縁の生活をしていたもんで
いま苦しんでいます 笑
便秘にはなってしまったけど
水も違うし環境の変化もストレスもあるし
仕方ないな～と思っています
でも以前ブログにも紹介したことあるけど
食事のバランスは結構気をつけてる方かな～
でも、どんなに気配っても
一日に必要な栄養素は不足しているそう
だから、私はサプリメントにも頼る生活をしています
サプリメントのショップもたくさんありますが
ご紹介したいと思います!
バイタルケアーズ ではほしいサプリメントを
カテゴリ(目的・成分)などで
かんたんに探すことができるんです!
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