先月の反省



血圧→ ◯           128 mmHg/ 88 mmHg
           
体重→ ❌                 77.7kg

歩く→ ❌                3011步/日

アトピー→❌            背中、膝の裏が痒い

脊柱管狭窄症→△

睡眠→△

仕事→ I 社（大手） 0日
　　　TA社　　　　2日
　　　TR社　　　　3日

9月19日〜　痛風発作
　　　　　　左足が痛くて腰に負担がかかった
　　　　　　のか、脊柱管狭窄症が久々に出そう