先月の反省

血圧→ △        144 mmHg/ 95 mmHg

           

体重→ ❌                 73.7kg

歩く→ ❌               3801歩/日

アトピー→❌          背中

脊柱管狭窄症→△    左足に予兆の痛みあり

右手中指がばね指

足の筋肉リハビリ中

先月の反省

血圧→ △        143 mmHg/ 89 mmHg

           

体重→ ❌                 74.7kg

歩く→ ❌               4337歩/日

アトピー→❌          背中、首、胸、

脊柱管狭窄症→△    左足に予兆の痛みあり

右手中指がばね指

足の筋肉リハビリ中

先月の反省

血圧→ △        138 mmHg/ 83 mmHg

           

体重→ ❌                 75.6kg

歩く→ ❌               5873歩/日

アトピー→❌          背中、膝の裏、首、胸、肩

脊柱管狭窄症→△

右手中指がばね指

足の筋肉リハビリ中