マスクと唾液量①

こんばんは

福島県郡山市のリウマチ膠原病医間桃子です。

郡山名物三万石の「ままどおる」は私の大好きなお菓子です疲れて頭が回らない時に食べるとパワーが出ます「ままどおる」はスペイン語で「お乳を飲む子」だからしょうか…優しいミルク味は胃も心も安心します今日も患者さんからの差し入れの「ままどおる」を頂き、夕方もうひと頑張りできました

さて本日は

マスクと唾液量①

に関して綴りますね。

マスクをしているとついつい息苦しくて口呼吸になり唾液の分泌量が減少します。シェーグレン症候群の方は唾液分泌が低下しているので要注意です。

通常私達は1日1.0〜1.5Lの唾液を分泌します。唾液の働きは非常に多岐に渡ります。

⚫︎消化を助ける

⚫︎口腔内衛生を保つ

⚫︎味を感じやすくする

⚫︎食物の飲み込みを助ける

⚫︎免疫機能がある

唾液分泌を促す方法の一つに唾液腺マッサージがあります。食事前に行うと効果的です。

マスク時代なので口が乾き気味の方もジェーグレン症候群の方もやってみて下さい下さい

唾液分泌を促す方法をまた綴りますね。

内科・リウマチ・膠原病

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