１１月からの、私のおかしな睡眠、未だに続いております・・・ 
１１月２９日 記事名：周期がほぼ赤子・・・(〃∇〃)
https://ameblo.jp/hayuhayu-waiwai/entry-12332370570.html
１２月４日 記事名：恐らく・・・ねA=´、｀=)ゞ
https://ameblo.jp/hayuhayu-waiwai/entry-12333574905.html
此処最近、義兄の入院や、年末のなんやかんやで、
結構多忙にしていた割には、また別の、変な睡眠周期が
、がっちり出来上がってしまいまして 
やや、２日周期なんですけれども、１日目は、約７時間と、
丁度いいくらいの睡眠時間が採れますが、問題は。
２日目の、睡眠時間が、１～２時間くらいしか、採れないんですぅ～ 
どんなに疲れてての、このサークルなんで、
昼間、忙しくない時間帯は、果てしなくボーッとしていて、
夕方になると、シャッキィーーーン 
って、覚醒するので、
先日、通院した時に、主治医に相談したんですよー 
私は、主張として、出来るだけ、眠剤の常薬は避けたいが、
今のままでは、心身ともに、どうにかなってしまう、、、と話したら、
主治医は、解決策を見いだしてくれました。
頓服として、眠剤を服用する方法です。
プロチゾラム（グッドミン）
こちらを、眠れなかった次の夜に服用する、、、というもの。
そうですねー、多少、こうしてから、変わったっちゃぁ、変わりましたかね。
１日目の睡眠が、６時間くらいで、２日目が、４時間位になり。
そう言えば。
昨晩に限っては、超超久々に、夜１０時半から、朝方５時まで、
一度も起きずに、ぶっ通しで眠れたんですよー 
こんな事、もう、５年振り位でしたよー 
・・・。
やっぱり、重要ですね、睡眠っちゅう奴は。
まだまだ、安定してこないけれど、少しずつ、、、ですね。
いつか、毎日、６～８時間眠れるようになると、良いんだけれど。