アーユルヴェーダ 雑学

アーユルヴェーダ　雑学

• アーユルヴェーダは牛乳に塩を混ぜるのを禁じている

• 舌の色でドーシャ（心身の健康状態）の乱れを判断する

• セサミオイルはアーユルヴェーダで「万能薬」とされる

• 朝日を見るのも治療の一環とされる

• 金属製の食器で食べることが推奨される

• 鼻うがいはアーユルヴェーダの基本ケア

• ゴマ油のうがいで歯の健康を保つとされる

• アーユルヴェーダでは昼寝は不健康とされる

• 季節ごとに食事法が変わる

• オイルマッサージは「アビヤンガ」と呼ばれる

• 髪にハーブを塗るのも療法の一つ

• 食事中の会話も健康に影響すると考える

• 味覚には6種あり毎食に取り入れるべきとされる

• レンズ豆は「3ドーシャ（ヴァータ・ピッタ・カパ）」に良いとされる食品

• 食後すぐの水は消化を妨げると考えられる