7/23のトレーニング

【7/23アクティヴィティー】

皇居でTRACKTOKYOランニングクラブ練習会

補強・ラダートレーニング

↓

200m8本+1km

ラダートレーニング全然動けないんだけど、、、ビックリ

さすがダンス下手なだけあるわ〜😭

RUNセクションでは

いつもの「速く走るだけが、、、」

ということでサブ4クラスで、マイペース

もちろん自分独特の身体の意識に集中！

『ダラダラ走ってないからね！』

これだけ言わせて！

練習会あとはいつもの自主トレ

時間ないので練習会からの続きで200m×4

その代わり走りは“スプリント”で

1本1本全集中！

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