【今日のアクティビティ シンクロ率上がってます！】

【今日のアクティビティ　その2】

コンディショニングのそのあとは・・・

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練習会のあとシューズを履き替えて

明日のフルマラソンのために

シューズとの『シンクロ率』を上げるために

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皇居二重橋周回

予定:最大5km・マラソンペース4分45秒/1km

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実際:二重橋周回5周・平均4分21秒/km

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『はい！調子に乗っちゃいました〜！😅』

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でもいいんです❗️

明日へのやる気スイッチは・・・

『すぐにONにできるぞー❗️』