2024/01/20

こんばんは流川ハヤトです 

コロナ前体脂肪8%だった私ですが今は…焦って今家で出来るトレーニングで鍛えてじんわり戻ってきた感じです

筋肉つけるのは凄い時間かかるけど戻るのは一瞬ですよね

みなさんはどんな事に気を付けてますか？