彼女は普段ほとんど運動はしませんがスタイルだけはいい…。
本人いわく遺伝だそうで。
ただ胸の位置、ウエスト、お尻の形が気になり始めたと。
胸の位置とウエストに関してはどちらかというと姿勢からきていた。
腰がやや反り気味な為、下っ腹が前に出て胸椎が丸まり胸の位置が下がる。
姿勢を支える筋肉の強化とストレッチを施し、正しい姿勢の取り方をレクチャーして終了。
「お疲れ様～！」と言った直後に手に甘い物を持っていたのが気になりますが…。
頼むからプロテイン飲んでください（笑）
昨日は同じジムのフロントスタッフにパーソナルトレーニングをしました。