3本ローラー Vo2maxトレーニング

先週久々に外を走ったので、今週もと思ったのですが、あいにくの雨。。。

やむなく3本ローラーやっておきました！

いつものVo2maxトレーニングです😊

前回は、240wで5本できたので、今回は245wでチャレンジしました！

3本でギブアップでした。

この強度で、本数を増やしていけたらと思っています。