皆さん、こんばんは😊
今日は、日曜日恒例のラントレーニングです。
いつも通り、千里川沿いを10キロ走って来ました。
最初の1キロで、5分半くらいかなぁと思っていたら、4分台でした。
こういうときは、すごく調子が良いはずなので、そのままのペースで走りました。
スッキリ楽しく走れてよかったです!
さあ、また頑張っていこう😊
皆さん、こんばんは😊
今日は、日曜日恒例のラントレーニングです。
いつも通り、千里川沿いを10キロ走って来ました。
最初の1キロで、5分半くらいかなぁと思っていたら、4分台でした。
こういうときは、すごく調子が良いはずなので、そのままのペースで走りました。
スッキリ楽しく走れてよかったです!
さあ、また頑張っていこう😊