知らないとやばい

こんにちは！

ふじです！


今回は長時間勉強を

していく上で

心がけてほしい習慣

について紹介します。


あなたは

食後の勉強中に

睡魔と戦ったこと

はありますか？

 

私はしょっちゅうです。

特に昼食後の

午後1時～2時くらいは

やばいです。


「眠すぎて集中できない」

「板書をしていたけど、

何を書いたかまったくわからない」

こんな経験あると思います。


でも、この眠気を

劇的に下げる方法があるのです。

この方法を知ることで、

あなたは午後一の勉強中に

起きる辛い睡魔との戦いを

もう頑張る必要はありません。

すっきりとした感覚で

高い集中力を保ちながら

勉強ができます。

考えてみてください。

もしこの睡魔で1日の勉強時間の

1時間を無駄にしたとします。

そうすると1年間で

365時間は

無駄にしたことになります。


365時間って

ものすごい時間ですよね。

1日10時間勉強したとすると、

36日分以上を

無駄にしたことになります。

1ヶ月分の無駄です。


この方法を実践するだけで、

あなただけはライバルよりも

365時間も多く勉強をすることが

できるのです。

だから、

絶対にこの方法を

実践してくださいね。


では、その睡魔を

軽減する悪魔の方法とは、

食事において

食べる順番に

気をつける

ということです。


野菜類、

魚類、

肉類、

ごはん

の順番で食べてください。

これだけで

食後の睡魔は激減します。

これは科学的に

証明がされていることです。


そして蛇足ですが

この方法は

ダイエットにも

大きな効果を発揮します。

 

特に、受験期間中は

運動量が減ったり

ストレスで食べる量が

増えたりします。

つまり、

とても太りやすい

時期になるのです。

でも、野菜類、魚類、肉類、ごはん

の順番で食べば

太りにくいということも

科学的に証明されているのです。



この方法を実践して、

ライバルの眠気が

マックスの時間帯でも

全速力で突っ走ってくださいね。


では❤︎