はっきりしないお天気と寒暖差の激しい毎日。
体調を崩さないよう気をつけていきましょう♪
東洋医学・漢方の知恵を取り入れながら
望診(ぼうしん)とお顔そり・エステで
自分をいたわる女性を応援します。
ホリスティック望診カウンセラー®︎、
理容師の林みわです。
ホリスティック望診カウンセリング®︎
随時募集中です
梅雨の真っ最中。
湿気の多いこの時期は
脾(ひ)の働きが悪くなります。
なぜかと言うと
脾＝消化器系は湿気に弱いから。
湿気に囲まれている日本。
日本人は脾が弱いので
梅雨から夏にかけては特に
胃腸を整える必要がありますね。
本日は東洋医学的なお話しとなりますが
東洋医学が考える
脾の働きは3つ
①食べたもの、飲んだものを栄養に変える
②血液が外に漏れ出さないように見張る
③内臓やお肌をあるべき位置にキープする
↑
脾はこんなお仕事をしてくれてます
③内臓やお肌をあるべき位置にキープする
脾が健康で、ちゃんと
お仕事をしてくれると
内側から
たるみを引き上げてくれますよ♪
食べすぎ、飲み過ぎ注意
消化によいものを食べる
夕食を1回お休みする
などをして脾を整えると良いです。
余裕がある時には、
同時に外側からのアプローチをすると
ダブルでリフトアップ効果が期待できます。
外側からのアプローチは
筋肉を鍛えること。
筋肉は年齢と共に衰えます。
が。
筋肉はいくつになっても、
年齢に関係なく
鍛えることができます‼︎
お顔に関しては
会話をする時
口を大きく動かしてみたり、
ご飯を食べる時
よく噛むことで
表情筋が鍛えられますよ
表情の若々しさは
見た目年齢に影響します。
色々な方面から
「たるみ引き上げ大作戦」
しちゃいましょう
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頭皮からたるみを引き上げます♡
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月1お顔そり美肌習慣