二十四節気では大暑(たいしょ)。季節の変わり目。
夏の終わり。7/19(水)〜8/6(金)ただ今、夏土用です。
「土用」は胃腸が弱りやすい時期。
胃腸にやさしくしてあげて下さいね。
1年の中で最も暑くなる頃。
毎日暑いですね。
夏が旬の食材は
身体を冷やしてくれたり
夏バテや熱中症予防になる
栄養を含んで
体調を整えてくれるものが多いです。
トマト、きゅうり、かぼちゃ、
モロヘイヤ、おくら、枝豆、
ゴーヤ、ピーマン、パプリカ、なす、
桃、スイカ、梨などなど
漢方的には夏には
苦味を摂るのがおすすめです♡
人間には
苦味=毒=不要なものと認識して
苦いものを食べると
外に出そうとする
機能が備わっているんですね。
熱を冷まして
余分な水分を外に出す働きがありますよ。
引き続き、
夏バテ、熱中症対策をして
こまめに休息を取って
過ごしていきましょう。
お顔そりエステサロン・
ナチュラ
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期間限定〜2021年8/31(火)まで〜
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月1お顔そり美肌習慣