こんにちは。
なんとなくだるい。
風邪ぎみ。
身体が重い。
イライラする。
という方は、
身体に滞りがあるのかもしれません。
気・血・水が不足してたり
巡りが悪かったりすると、
身体に不調が出てきます。
気・血・水の巡りを
良くしましょう♡
前回の記事でも書きましたが
まずいらないものを出すと、
良い事たくさん‼︎
血・水の巡りを良くするには
マッサージや運動などで
血液、リンパの流れを良くして
身体を温めて
老廃物や余分な水分を
出してあげる。
巡りが良くなりますよ♡
気の巡りを良くするには、
笑う事、
楽しむ事、
好奇心を持つ事
なども良いです。
健康的に過ごす事は
アンチエイジングに繋がりますよ〜♡
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