☆なぜ、今、自分との対話が必要なのか？

自信のない方専属ライフコーチの林忠之です。
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SNSを見ながら

あの人みたいに輝きたい。

もっと自分らしく生きていきたい。

豊かさを引き寄せたい。

でも、自分なんて……

どうしてうまくいかないんだろう？

こんな風に感じていませんか？

嫉妬して疲れたり、

自分の生き方にもやもやしたり。

情報が溢れ出る社会。

あなたに不要な、

不快になる情報までも

どんどん流れ込んでくる。

本屋さんに行っても、

引き寄せや自己啓発の本が並び

キラキラした女性起業家たちの

本が並んでいて、

つい手が伸びちゃう。

テレビも深夜までやってるし、

スマホでネットの世界にも直結。

メールやLINEですぐに

メッセージ送れるし

読まれたかどうかも気になる。

既読になってるのに、

返事が来ないと、

これまた気になる。

ずっと外の世界と切り離されない。

毎日、お仕事や子育てに追われ、

目まぐるしく時間が流れていく。

途中のふとした息抜きのつもりで

SNSアプリを立ち上げて

見たくもない”友達”の

リア充写真を見てモヤモヤ……

テレビ、雑誌、ネット広告。

憧れの◯◯生活！

好きなことを仕事に！

ゆるふわ可愛いままで稼ぐ！

こんなコピーが

あなたの心を煽ってくる。

何かを変えたい。

このままの人生じゃ嫌。

そんな気持ちが

だんだん強くなって、

でも、何も変わらなくて

気持ちばかりが焦る。

あなたは、こんな風になってない？

ボクが子どもの頃、

昭和４０年後半〜５０年代。

テレビ番組も0時くらいには

終わってた気がする。

深夜時間は、

本や音楽やラジオがお供。

比較的、静かで

緩やかな時間が流れてた。

この時間帯には

基本、人と連絡取ることもない。

好きな子のこと思い浮かべて、

今、なにやってるだろう？

なんて、幸せな想像をしたりして(^^)

便利な道具が増えた一方で、

色々なもののスピードが増し、

情報が必要以上に増え

色々な雑音の中で

ボクたちは大事な何か……

そう。

「自分」を見失ってしまった。

だから、

自分らしい人生を生きられず、

どこかで息苦しさを感じる。

この時代に生きるボクたちにとって

「わたしにとっての幸せって？」

「今、自分が何を感じているのか？」

「自分は何者なんだろうか？」

「この人生をどう生きたいんだろう？」

こんな風に、

自分との対話の時間が必要なんだ。

とくに、”自信がない”人には

自分と向き合って

自分らしさを取り戻して欲しい。

大丈夫。

必ず、幸せを実感しながら

人生を生きられるから。

手順を踏んで、

丁寧に自分と向き合う、

自分との対話で

人生の景色はどんどん変わるから。

そのためにも、

この現代を幸せに生きるために

自分と向き合う時間は必須。

「時間を取る」ことから始めよう。

ライフコーチングは

この時間を取るとともに

自分との対話の質をグンと高めるから

変化のスピードが上がるんだな。

今、何かが

上手くいってないと感じる人。

まずは、自分との対話の時間を

取ってほしいなぁと思う。

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