500キロカロリーくらいで満腹感のあるタニタ食堂のレシピ。
本当に美味しくてヘルシーです。 最近すごくむくむので減塩したい願望があるのですが、その点はさほど叶えてくれてはいないかな？と感じますが自分で調節するのがいいかなと思います。
昨日、テレビでさっしーが「オーガニックを勧める女はやばいやつ」と言っていたのを聞いて吹いてしまったのですが、インナービューティーレシピには味の薄さは感じてしまいますね。。
健康には良いのはわかるのですが、こころ・脳が満足する折り合いがつくレシピを研究中です。笑
タニタレシピに今日自分が取り入れたい栄養素をプラスしたり、冷蔵庫の中のものを代用したりしています。
肉・魚のタンパク質は肌をつくる上でやっぱり大事です。朝昼夜なかなか全部は気を配れないのでどこかに一食はがっつりタンパク質をなるべく摂っています。
渋谷から２駅ほど離れたところに美容サロンオープンしました。
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