きょうはFiNCにてパーソナルトレーニングをしてもらいました！
機械で細かく調べてもらった結果はやはり、、
猫背、、
前のめりな歩き方、、
体重が3kg太っていたりと、、、
散々でしたが春に向けて頑張りたいと思います！
このマシンを使って柔軟したり、
自分のウィークポイントを鍛える運動を教えてもらったので、効率よく自宅でも出来そうです。
自分を客観的に知るって大事だなぁとしみじみ。。
FiNCではポカリのような水と、水素水も用意していただけますし、
終わったあとはサプリもいただけます
電車にウエアを忘れる以外はとても充実したトレーニングでした