トレーニング!!!

今日は久しぶりに間gymへ....

夏休み中は行けていなかったので

かなりお久しぶりだったので

筋トレ&ランニング40分&ストレッチ

みっちり頑張りましたぁー!!!

最近夫婦で飲み始めた水素水♡

水素水は体内で発生した悪玉を

活性酸素を除去してくれるて 

この効果を活かすためには活性酸素が

大量に発生しがちな運動やスポーツを

する時、ストレスを感じた時、睡眠不足の時

に飲むといいそうです♥︎

私は今日みたいなgym dayの時に

集中して飲むようにしています♪

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KAORIN8654