Breackfast☀︎ | 林香里オフィシャルブログ「Kaori Blog」by Ameba

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おはようございます☀︎

今日の朝ごはんはバタロールサンド

これは息子も好きなメニューで

よく作ります!
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ハワイで出会った”チアシード”

ご存知の方いますかー?
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脂肪を下げる、動脈硬化・心筋梗塞予防
ダイエット、アレルギー症状の緩和などの

効果があるとされていて、さらに

玄米の8倍の量の食物繊維が

含まれているんです!!!

健康にもダイエットにも元気で

綺麗な体作りにぴったりなものに

出会いましたー♡

ネットでオーガニックのものを選びましたよ!




水に戻してから私は毎朝野菜ジュースに

入れたりヨーグルトに入れて

食べていますー♡
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食べやすいし頑張って続けてみよ~♪