妊娠８ヶ月目にして・・・
初のマタニティヨガに
行ってきました
普通のヨガと、どう違うのかなー
とかドキドキ
ちょっと緊張
ちょっと緊張しながら初体験してきました
感想は・・・
めちゃめちゃ気持ちよくて
スッキリ～～～の一言!!!かな
やっぱり、一般的なヨガに
比べると動きもゆっく～りで
股関節を中心に柔軟と呼吸を
取り入れたリラックスできる
ヨガでした
いくつか、安産に良いポーズも
教えてもらったのでお家でも
実践してみよー
あまりにも、良かったから
リラックスできるし…
マタニティヨガ、また来週も
通っちゃいます
安産に向けてがんばるゾ
