私と同じく今、妊娠されている
方々から、たくさんの温かい
messageを頂いています
先輩mamaさんや、初めて
mamaになる方など、いろんな
意見や情報を頂いて私も
学ぶ事、共感する事があり
とっても嬉しく思います
妊娠初期の頃について
質問を頂いていたので
お答えしま
す
す妊娠がわかってからは、
妊娠初期に摂取するといいと
言われている葉酸を沢山
とるようにしていました
過剰に摂取しすぎても、
良くないので、バランスを
見ながらお料理などに
葉酸を多く含むブロッコリー
椎茸、ほうれん草、わかめ、
レバーなど入れて意識して
摂取していましたよ
あとは、こういう葉酸キャンディ
なんかも買いました
無理は良くないので自分の
ペースに合った方法で
取り入れるのが１番BESTですね
他にも、何かあったら
紹介します
す