○加圧POLISH○

最近なかなか行けていなかった

加圧トレーニング

ＰOLISHに１ヶ月ぶりに

行ってきました

今日のMenuは…

二の腕・腹筋・背中を

中心的に圧をかけながら

トレーニングしました

やっぱり日にちが空くと

その分キツい。。。。。

マメに通わないとダメだなと

改めて実感

頑張ろッ