朝からヨガ☆

今日は朝からヨガに


行ってきましたぁ
















いつも加圧やエステなど


体の外からばかりなので


体の内から綺麗に健康に


なりたくって・・・・


今月からヨガを始めました


今日はｴｸｻｻｲｽﾞと腸の代謝を


高める運動をして体の中の

筋肉を動かしましたっ


朝からヨガで全身を動かして


全身を伸ばして～


清々しい朝でした