月に1回開催してます
『Ｅｎさんのコアトレ講座』
次回は2月20日(木)に行います
乗ればなるほど～
なストレッチポールを使って
簡単な動きで体のゆがみなどを整えていきます
乗るだけでもかなり気持ちいい＆コアが自然と鍛えられますよ
ストレッチポールが気になる方、なるほど体験したい方
ぜひご参加くださいね
・時間 10時半から12時半ごろまで
・参加費 2500円(ポール持参の方2000円・ランチ付き)
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そして午後からは。。。
えんさんの本領発揮！！
月経血コントロールのお話会をします
コアトレとかなりリンクするので
ワーク的なところは午前中にコアトレもかねて行い
午後からは、お話とシェアを中心の会をやろうと思っています
なので、午前中のコアトレもできれば参加してください
・時間 13時半から14時半ごろまで
・参加費 1000円(マクロビスイーツ付き)
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※午前だけの参加も可能です
お問い合わせ・お申し込みは
はやり まで