１１月２４日（日）９：３０～１１：３０
朝活＠富山さんで
世界の成功者が実践する！
プラス思考の作り方と
ストレス解消法講座を開催させていただきました。
匿名女性からいただいた
ご感想を紹介します。
こちらの女性のように
「プラス思考が大切だと分かっていても、
ついついネガティブ思考になってしまうことが悩みでした。」と
おっしゃる方は多いです。
そして、講座終了後は
「意識して毎日続けることの大切さをわかりました。」と理解されていました。
講座では私からいくつかプラス思考を作るためのワークを提供させていただいた
のですが、
それらは、毎日実践してこそ！効果の出るものばかりなのです。
メンタルトレーニングは魔法ではない・・・
そのあたりをご理解いただけて本当にうれしいです。
ご参加、ありがとうございました。
＜講座内容＞
○どんなに落ち込んでいても一瞬でメンタルを上げる
メンタルアップポーズ伝授
○夢を叶える時には、どんな人と付き合うべき？
また、付き合っては、いけない人たちとは？
○夢を叶える人の口癖は？
○世界の成功者が実践するセルフコーチング入門編
○世界の成功者が実践する
ストレス解消、集中力アップにもつながる
マインドフルネス実践
＜当日の様子＞
当日、マインドフルネス呼吸瞑想を実践する際
灯りを消し、３分間、
静かな瞑想タイムを持ちました。
※実際の様子です。
他にも
プラス思考を作るためのワークを
参加者の皆さんには取り組んでもらい
感じたことや気づきを
シェアする時間もしっかり取っていきました。
ご参加下さった皆様
本当にありがとうございました。
