ポジティブになることは大切だと思いました。匿名、２２歳、警備員【受講者の声】

7月28日(日)　に富山朝活さんで開いた

感情コントロール講座
～ネガティブな感情に振り回されない私になる方法～

にいただいたご感想を紹介します。

～匿名様、２２歳、警備員、ご感想～

Ｑ１．参加前、どんな期待や悩みがありましたか？

上手にやったり、
うまくいかないことが多いので

ネガティブになることがあると思いました。

Ｑ２．参加してみていかがでしたか？

ポジティブに考えることが
すぐに感じなかったり、

考えてもすぐにネガティブになることが

多いです。

ポジティブになることが

難しいです。

Ｑ３．講座で得られたものは、何でしょう？

ポジティブになることは

大切だと思いました。

４グループに分けて

書くワークとシェアを中心に進めていきました。

 

この講座が盛り上がるのが

グループのみんなとのシェアタイム。

自分の書いた内容を発表し、

気づきをシェアします。

最近あったご自身のネガティブな出来事から

学びを深めていくので、

皆さん、話足りないくらい

議論が活発になります。


その中で自分の悩みに対する

思いがけないヒントが貰えたり。

講座開始直後は、モヤモヤされていた

受講者の方が

終わるころには、

スッキリされた表情をされていると

講師の私も嬉しくなります。

誰でも

『自分の気持ちを分かってほしい』と思っています。

当然の欲求です。

でも、普段は、その欲求を我慢しがちな大人たちに

「そんなに我慢しないで良いんだよ」

「『ささいな事』って言うけれど、

ホントは、ものすごく傷ついたんだよ。

自分だけでも、自分の本当の気持ちに

気づいてあげようよ。」という事を

伝える、

講座内容になっています。