対話していて相手の目に見える部分に焦点をあてがち・・・【7/２８感情コントロール講座受講者の声】

7月28日(日)　

今朝の富山朝活さんで開いた

感情コントロール講座
～ネガティブな感情に振り回されない私になる方法～

にいただいたご感想を紹介します。

～社内研修講師・キャリアコンサルタント、Ｈ．Ｎ歳、４３歳ご感想～

Ｑ１．参加前、どんな期待や悩みがありましたか？

対話していて

相手の目に見える部分に焦点を

あてがち。

本当に怒っているのか？

本当に無気力なだけなのか？

私の見立てがあっているのか？

自信がなかった。

Ｑ２．参加してみていかがでしたか？

正負各々、第１次感情を知ることが出来て、

大きな気づきでした。

柔らかく、優しい口調ながら、

自信を持って伝えて下さる印象を受けました。

心地良い講座でした。

ありがとうございます！！

Ｑ３．講座で得られたものは、何でしょう？

自分も他人も客観できる‘眼‘。

自分の感情と向き合う気持ち

（受け止めよう！と思う）

４グループに分けて

書くワークとシェアを中心に進めていきました。

 

この講座が盛り上がるのが

グループのみんなとのシェアタイム。

自分の書いた内容を発表し、

気づきをシェアします。

最近あったご自身のネガティブな出来事から

学びを深めていくので、

皆さん、話足りないくらい

議論が活発になります。


その中で自分の悩みに対する

思いがけないヒントが貰えたり。

講座開始直後は、モヤモヤされていた

受講者の方が

終わるころには、

スッキリされた表情をされていると

講師の私も嬉しくなります。

誰でも

『自分の気持ちを分かってほしい』と思っています。

当然の欲求です。

でも、普段は、その欲求を我慢しがちな大人たちに

「そんなに我慢しないで良いんだよ」

「『ささいな事』って言うけれど、

ホントは、ものすごく傷ついたんだよ。

自分だけでも、自分の本当の気持ちに

気づいてあげようよ。」という事を

伝える、

講座内容になっています。