【7/２８感情コントロール講座受講者の声】 感情は自分が生み出すもう一人の赤ちゃんＭ．Ｙ様会社員

7月28日(日)　

今朝の富山朝活さんで開いた

感情コントロール講座
～ネガティブな感情に振り回されない私になる方法～

にいただいたご感想を紹介します。

～Ｍ．Ｙ様、会社員、ご感想～

Ｑ１．受講前のお悩みは？

理不尽、悲しかったり、

辛かったりする感情を

持て余していた。

それなりに回避してきたが、

どうなのか知りたかった。

Ｑ２．参加してみていかがでしたか？

感情にきづく、

言葉にする、伝えることの

大切さ。

感情は自分が生み出すもう一人の

赤ちゃんや生まれ出るものと

考えるといいのかもと思いました。

それをあやして認めてあげて

かわいがる感じだとわかりました。

感情を浄化させるという言葉は
感情が汚く、濁るものに感じるので、

言葉の表現として良いのかな？と思った。

今日は本当にありがとうございました。

思い切って、来てよかったです。

感謝です。

４グループに分けて

書くワークとシェアを中心に進めていきました。

 

この講座が盛り上がるのが

グループのみんなとのシェアタイム。

自分の書いた内容を発表し、

気づきをシェアします。

最近あったご自身のネガティブな出来事から

学びを深めていくので、

皆さん、話足りないくらい

議論が活発になります。


その中で自分の悩みに対する

思いがけないヒントが貰えたり。

講座開始直後は、モヤモヤされていた

受講者の方が

終わるころには、

スッキリされた表情をされていると

講師の私も嬉しくなります。

誰でも

『自分の気持ちを分かってほしい』と思っています。

当然の欲求です。

でも、普段は、その欲求を我慢しがちな大人たちに

「そんなに我慢しないで良いんだよ」

「『ささいな事』って言うけれど、

ホントは、ものすごく傷ついたんだよ。

自分だけでも、自分の本当の気持ちに

気づいてあげようよ。」という事を

伝える、

講座内容になっています。