【７/２０セルフコーチング入門講座、受講者の声】書く瞑想、ジャーリングがおもしろかった！

奥村 彰敏さん主宰のゆるゆる昼活さんで

 

講座を開かせていただきました！

 

簡単！メンタルアップと世界の成功者が実践するセルフコーチング入門講座

 

講師：渡辺美香

 

 

 

 

 

 

受講者の声に多かったのが

 

 

瞑想は知っていたけれど

 

書く瞑想ジャーナリングは

 

初めて知った！

 

 

 

ジャーナリングをワークでやってみたら

 

思いがけないことを書いた！

 

 

 

・・・と、

 

 

「書く瞑想」とも

 

呼ばれている

 

ジャーナリングへのご感想でした。

 

◆講座内容◆


○どんなに落ち込んでいても一瞬でメンタルを上げるメンタルアップポーズ伝授

 

○夢を叶える時には、どんな人と付き合うべき？

　また、付き合っては、いけない人たちとは？

 

○夢を叶える人の口癖は？

 

○世界の成功者が実践するセルフコーチング入門編

 

○脳と心の能力アップ！マインドフルネス瞑想

 

○書く瞑想ジャーナリング実践ワーク

 

 



 

◆お知らせ◆

 

富山の方から

リクエストをいただきましたので

 

富山朝活さんでも
 

11月に

 

当講座を開催させていただく事が

 

決定しました。

 

 

会場等、決定次第

詳細情報を発信していきます。

 

 

 

 

【参考図書】

 

ジャーナリングが気になる方は

 

こちらの本がおススメです。