メンタルコーチの塩唐松なつです。
前回、自分のキゲンをちゃんと取れていますか？
自分のキゲンよりも
他人のキゲンを取っている時間が
多くなっていませんか？という記事を書きました。
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なつさん、
私は、ちゃんと
自分のキゲンを取っています！
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という方に質問です。
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Ｑ．あなたは、
質のいい自分のキゲンの取り方を
できていますか？
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質の悪いキゲンの取り方といえば、
例えば
ストレスが溜まっているから、
甘いものをたくさん食べるとか、
「自分へのご褒美」と称して
不必要なものまで購入してしまったりとか、
現実逃避的に
ＳＮＳやテレビの視聴に
時間を大量に使ってしまうとか、
そういうことです。
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Ｑ．あなたは、
質のいい自分のキゲンの取り方を
できていますか？
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