早起きコーチの渡辺美香です。
前回の記事で著書『ずぼらヨガ』について
書きましたが、
もっと本格的にヨガに取り組みたくなった方には
筋肉痛になれるヨガと富山で話題の
村尾優子さんの熱血修造ヨガを
おススメします！
熱血ヨガインストラクター 村尾優子さん
動画もいただきました。太陽礼拝のポーズ。
ヨガだけでなく
コア（体幹）を鍛える筋トレも入ります。
スカイプでも
受けることができるので
全国どこからでも参加できますよ！
5月には対面で南砺市でも
村尾優子さんのヨガに参加できるらしいーー！！
村尾優子さんの情報をチェック！