早起きコーチの渡辺美香です。
私のコーチングの師匠はひびのあゆみコーチですが、
早起きの師匠は、みさをさん。
実の母親です。
私が記憶する限り、
彼女は毎朝５時起きでした。
もう彼女の４人の子供はそれぞれ
独立して暮らしているので、
もう５時起きはしていないのかと思いきや、
先日、
確認したら、
今も毎朝５時起きでした。
母は専業主婦歴が長く、
料理は３食、手作りしても大丈夫、
私が子供のころは手作りおやつがほぼ毎日
という暮らしでした。
ちなみに母は、寝るのが早い。
午後９時ころには就寝することも。
いそがしい現代の３０代や４０代のママが
午後９時に寝るのはなかなか難しいと思う。
私の母は
休日だからと言って寝過ごすこともなく
ただひたすら３６５日午前５時に起きる。
抜群の安定感。
私もそんなふうに
毎日、規則正しく生活したいの
だけれど
やりたいことも多くて
夜更かしする事も。
みさをさんへの
道はまだ遠い(笑)。
